こんにちは😃
メイクアップアーティストの西岡まさのぶです♪
今日は耳より情報👂
みずみずしいシワのないお肌を保つ方法です♪
えっ そんなのあるわけないって？！(*☻-☻*)
答えは、【お水を飲む】です。
お医者様をはじめいろいろな方が、「1日に2リットルのお水を飲んでください」言われますが、
正しいお水の飲み方は、
まず朝起きてすぐにぐびぐびっと500ml飲んで血液が15分くらいでドロドロからサラサラになってデトックスがはじまります。お水なので、朝起きたてのまだ動いていない胃腸に負担なく、身体に染み渡ります。
次にお昼ご飯前までに500ml飲んで老廃物や排泄を促します、そしてお昼〜夕方前までに残りの1リットルぐびぐびっと飲むだそうです♪
女性は男性より筋肉量が少なく代謝も悪いので1日の後半にお水を摂りすぎると代謝しきれなくてむくみや水太りの原因になるそうです、まずはお高い化粧水や美容液をお使いの方でもそうでない方でも身体の内側からしっかり水分量の多いお肌を形成させるために午前中のお水がオススメです。
いつもシワもなくお肌がキレイな方に伺ったらこんな耳より情報が聴けました🎶
ぜひまわりのお友達にも教えてあげてくださいね🎶
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