メイクアップアーティストの西岡まさのぶです♪
知らず知らずのうちに骨が弱っていませんか？(ﾟ∀ﾟ)
日差しや紫外線が強くなってきたり、そうでなくても週に3回以上日焼け止めを使っている方多いかと思います、女性は特にメイクをするのでファンデーションや化粧下地にも日焼け止め成分がタップリと入っていまよね、SPF50 PA++++のCCクリームなんてざらにあります、そして全身に洋服以外の露出したお肌に日焼け止めを塗って〜なんて当たり前ですよね、、、間違いなくビタミン不足です💦特に骨の主成分のカルシウムを吸収させる成分のビタミンDが紫外線を浴びないと生成されません 手のひらと足の裏にはメラニン色素がほぼ無いので、キレイに手を洗って日に15分以上毎日当ててください、そして鮭、ニシン、イワシ食べてくださいね(⌒▽⌒)
昨日は何回大笑いしましたか？
最近笑えていますか？自分の笑顔の数を数えてください〜笑顔の数が多い分、キレイでいられますよ〜♪
たまには女性がゴリラ顏したって面白いはずです🤣
Photograph Iori Honda @pho_iori
Hair&make Masanobu Nishioka @nishioka520
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https://www.Instagram.com/nishioka520
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