メイクアップアーティストの西岡まさのぶです♪
前回、前々回と続いてお話ししているお肌と頭皮と毛穴とお風呂のお話し今日は第3話〜初めて聞く読む方も多くいらっしゃると思いますのでさわりの部分は重ねてお話ししていきます🎶
頭皮やお顔の毛穴が悲鳴をあげている方をよくお見かけします、毛穴は汗を出したり体温調節、皮脂を出してお肌のバリアをしてくれたりするとても大切な部分です、が間違ったケアで、正しいとされてきたことが逆効果、もしくは効果が半減しているといことがよくあります、今日は第3話目の40度以上のお風呂に朝晩タップリ入浴されて洗顔料もシャンプー剤も使用してルンルンの方〜結構女性に多いのですが、まず、40度以上のお湯ですが皮膚、爪、髪の主成分であるアミノ酸タンパク質は40度以上10分間以上の湿熱でタンパク質変性を起こし硬くなり乾燥肌、色素沈着、枝毛、乾燥毛は割れやすい爪皮膚炎など水分も、皮脂膜(バリア層)も失い確実に老化していきます。
特にダイエット、冷え性対策目的で半身浴なんてされてる方、下半身を温められて上半身が煙突になり、脂肪が燃焼するよりも早くどんどん身体全体の水分が蒸発していきます、お肌の水分もいち早く奪われ乾燥肌、シワたるみの原因となります、半身浴をされるなら39度度くらいのお湯で毛穴から水分が出ないようにオイルを浴槽にたらして水分補給しながらがイイと思います。
ここまでお伝えして長いなーって思うのでお肌、頭皮、毛穴身体、心までがキレイになるお風呂の入り方をまた次回の不定期ですが続きます。
唇を固く閉じてほっぺで割れそうな風船のように空気をお口の中に入れてほっぺをパンパンにしたら20秒息を止めてください🎶息を吐いたらニコーって笑う✖︎3回まずはほうれい線が薄くなるストレッチです♪
今日も笑って1日が過ごせたらイイですね♪
Photograph Iori Honda @pho_iori
Hair&make Masanobu Nishioka @nishioka520
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